Thứ Năm, Tháng Sáu 20, 2024
Google search engine
HomeCác biện pháp phòng ngừa tái nghiệnPhòng ngừa tái nghiện rượu bia kinh nghiệm từ các quốc gia

Phòng ngừa tái nghiện rượu bia kinh nghiệm từ các quốc gia

Nguyên nhân dẫn đến tái nghiện

Có nhiều nguyên nhân khiến người nghiện rượu bia dễ bị tái nghiện, trong đó có thể kể đến:

  • Stress cuộc sống: Căng thẳng, áp lực công việc và cuộc sống khiến người nghiện dễ có xu hướng tìm đến rượu bia để giải tỏa stress.
  • Yếu tố di truyền: Nghiên cứu chỉ ra rằng nghiện rượu bia có tính di truyền nhất định, nếu trong gia đình có người nghiện thì nguy cơ tái nghiện của người bệnh sẽ cao hơn.
  • Môi trường sống: Sống trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với rượu bia như quán bar, vũ trường… làm tăng nguy cơ tái nghiện.
  • Tâm lý: Sau khi cai nghiện, người bệnh dễ cảm thấy trống rỗng, buồn chán khiến họ tìm lại cảm giác hưng phấn khi uống rượu.
  • Căng thẳng cuộc sống: Ly hôn, mất việc làm, tài chính khó khăn… đều là những yếu tố gây căng thẳng, dễ khiến người nghiện tái nghiện.

Phòng ngừa tái nghiện bằng cách nào?

Các quốc gia trên thế giới đã áp dụng nhiều biện pháp để phòng ngừa tái nghiện với người nghiện rượu bia, trong đó có thể kể đến:

Trị liệu tâm lý: Những buổi trị liệu tâm lý giúp người nghiện hiểu rõ hơn về bản thân, xây dựng kỹ năng đối phó với căng thẳng cuộc sống, tránh xa rượu bia. Đây là phương pháp được áp dụng rộng rãi tại Mỹ, châu Âu.

Hỗ trợ cộng đồng: Tạo ra các cộng đồng hỗ trợ người nghiện sau cai nghiện để họ có thể chia sẻ cùng nhau, giúp đỡ lẫn nhau. Những nhóm như Anon, 12 bước ở Mỹ rất hiệu quả.

Lập kế hoạch cuộc sống: Giúp người nghiện lập kế hoạch cuộc sống khi đã cai nghiện, tìm kiếm công việc ổn định, hoạt động giải trí lành mạnh… để tránh trống rỗng dẫn đến tái nghiện.

Theo dõi sức khỏe: Kiểm tra định kỳ sức khỏe thể chất, tâm lý của người nghiện sau cai, can thiệp kịp thời nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, giúp ngăn ngừa nguy cơ tái nghiện.

Hỗ trợ gia đình: Giúp gia đình hiểu rõ hơn về bệnh nghiện, hỗ trợ tâm lý, tránh gây áp lực lên người nghiện sau cai. Gia đình ủng hộ quan trọng trong phòng ngừa tái nghiện.

Luật pháp hạn chế: Nhiều nước siết chặt quản lý đối với rượu bia như giới hạn tuổi uống, giờ giấc bán hàng, thuế rượu cao… hạn chế tiếp cận rượu bia, góp phần phòng ngừa tái nghiện.

Câu hỏi thường gặp về phòng ngừa tái nghiện

Câu 1: Thời gian cần thiết để phòng ngừa tái nghiện là bao lâu?

Trả lời: Theo các chuyên gia, thời gian cần thiết để có thể kiểm soát được cơn cám dỗ uống rượu và giảm nguy cơ tái nghiện là khoảng 1 năm sau khi cai nghiện. Tuy nhiên, người nghiện vẫn luôn phải cảnh giác suốt đời và duy trì lối sống lành mạnh.

Câu 2: Phải làm gì sau khi cai nghiện để phòng ngừa tái nghiện?

Trả lời: Sau khi cai nghiện, người bệnh cần:

  • Tiếp tục điều trị tâm lý, tham gia các nhóm hỗ trợ
  • Lập kế hoạch cuộc sống ổn định với công việc.
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular